O que é psicoterapia? Quando eu posso buscar a psicoterapia?

As mãos de uma pessoa segurando as mãos de outra pessoa

O que é a psicoterapia?

É a terapia realizada por uma pessoa formada em psicologia. É um trabalho desenvolvido entre paciente e psicólogo(a), que se tem como ferramentas o diálogo, a fala e a escuta ativa. Nele se busca compreender as causas dos sofrimentos e queixas do paciente, para ajudá-lo a encontrar novas formas de lidar com as situações e demandas da vida. Também pode fazer parte do processo o fortalecimento dos pontos fortes do paciente, alívio da tensão e sofrimento emocional, bem como o entendimento da própria mente.

Quando eu posso buscar a psicoterapia?

Quando você desejar! Afinal, é muito importante que o paciente esteja disposto a fazer psicoterapia, pois ele(a) é parte fundamental do processo.

Muitas pessoas procuram psicoterapia devido à depressão, ansiedade, estresse, desânimo, luto, ou para autoconhecimento e para se desenvolverem. Outras vezes, é por indicação de um psiquiatra, problemas de relacionamento, diagnósticos médicos ou sintomas físicos sem explicação. Na terapia, falamos sobre o que o paciente quiser, pois o psicólogo nunca obriga ninguém a falar sobre algo que não quer.

Qual o papel do psicólogo?

É de auxiliar o paciente no processo da psicoterapia, é esse profissional que vai oferecer o suporte emocional, cuidado em saúde mental e que vai te ajudar a lidar com as suas questões e suas dores. O psicólogo promove um espaço seguro e sem julgamentos, de forma que o paciente pode falar o que lhe vem a cabeça. É importante destacar que o psicólogo(a) mantem a confidencialidade.

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